Lesedauer ca. 3 MinutenDu sollest diese Dinge in diesem Jahr noch tun: Backe für jemanden, der mit Dir arbeitet, einen kleinen Kuchen. Backe selbst einen Laib Brot oder einen Fladen (sehr gerne auch …
Weiterlesen
Agilist|Fachoberlehrer|Autor|Fortbildner|Redner|Sportler|Podcast
Lesedauer ca. 3 MinutenDu sollest diese Dinge in diesem Jahr noch tun: Backe für jemanden, der mit Dir arbeitet, einen kleinen Kuchen. Backe selbst einen Laib Brot oder einen Fladen (sehr gerne auch …
WeiterlesenLesedauer ca. 2 MinutenRückblickend muss ich sagen, dass es ein Jahr war, in dem immer wieder Hoffnung und Optimismus gegen Niedergeschlagenheit und Pessimismus kämpfte. Und immer wieder gewann. Im Frühjahr schlug der internationale …
WeiterlesenLesedauer ca. 4 MinutenMuskeln können Unglaubliches leisten, Ausdauer ist trainierbar. Jeder Körper hat Grenzen, doch diese können verschoben und auch überschritten werden. Wer immer das tut, was er schon kann, bleibt immer das, …
WeiterlesenLesedauer ca. 3 MinutenStupides Indoor-Fahrradtraining ist oldschool. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, von meinem Favoriten der GCN-Videos mit Intervalltraining auf YouTube bis hin zu der Möglichkeit Trainings auf meiner Fenix zu programmieren. In …
Weiterlesen