Lesedauer ca. < 1 MinuteIm Zuge der Reisevorbereitung ging mein guter Freund, mit dem ich nach Island reise, noch beim ADAC vorbei um eine Karte von Island zu besorgen. Dort sah er in den …
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Schlagwort: Vorbereitung
Tapering – ein Selbstversuch
Lesedauer ca. 2 MinutenWas ein tolles Wort. Tapering hat nichts mit tapen zu tun. Tapering bedeutet übersetzt vielmehr Regeneration. So soll Tapering vor dem Wettkampf durch Reduktion des Trainingsumfanges die Regeneration unterstützen, Stress …
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