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Schlagwort: trainingsplan

Trainingspause durch Verletzung oder Krankheit – wie der Wiedereinstieg gelingt

Am 4. Mai 2019 Von tom mittelbach In Allgemein, Sport, Triathlon

Lesedauer ca. 2 MinutenDu hast mit dem Training pausieren müssen? Eben noch voll Im Training und total gut drauf und eine Krankheit oder Verletzung hat dich zu einer Pause gezwungen. Jetzt bist du …

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Mentale Stärke

Am 14. November 2018 Von tom mittelbach In Blog, Sport, Triathlon

Lesedauer ca. 4 MinutenMuskeln können Unglaubliches leisten, Ausdauer ist trainierbar. Jeder Körper hat Grenzen, doch diese können verschoben und auch überschritten werden. Wer immer das tut, was er schon kann, bleibt immer das, …

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Tapering – ein Selbstversuch

Am 3. Juli 2017 Von Tom Mittelbach In Blog, Sport

Lesedauer ca. 2 MinutenWas ein tolles Wort. Tapering hat nichts mit tapen zu tun. Tapering bedeutet übersetzt vielmehr Regeneration. So soll Tapering vor dem Wettkampf durch Reduktion des Trainingsumfanges die Regeneration unterstützen, Stress …

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Buy Me a Coffee

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