Der dritte Tag war gezeichnet von Entspannung und einem Treffen mit locals. Nach etwas Ausschlafen und einem entspannten Frühstück in unserem Gästehaus haben wir uns dem Spiel zugewendet und Einkäufe …
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Schlagwort: Essen
Tapering – ein Selbstversuch
Was ein tolles Wort. Tapering hat nichts mit tapen zu tun. Tapering bedeutet übersetzt vielmehr Regeneration. So soll Tapering vor dem Wettkampf durch Reduktion des Trainingsumfanges die Regeneration unterstützen, Stress …
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